Cinco formas de lidar com a solidão e encontrar conexão significativa mesmo rodeado de gente
Uma amiga me contou, há alguns meses, que passou uma noite inteira em uma festa.…
Autoestima
Saúde Mental
Autoestima
Saúde Mental
Cinco formas de reencontrar o prazer nas pequenas coisas quando a anedonia rouba a cor dos dias
Se você chegou até aqui procurando entender a anedonia, a perda de prazer nas pequenas…
Confusão
Saúde Mental
Cinco formas de lidar com amizades que nunca parecem amadurecer
Tem uma fase da vida em que você percebe uma coisa curiosa. Algumas pessoas envelhecem.…
Polêmico
Saúde Mental
Cinco formas de conviver com pessoas difíceis sem perder a sanidade
Tem gente que entra na nossa vida para ensinar paciência. E tem gente que parece…
Autoestima
Saúde Mental
Cinco formas de criar limites sem sentir culpa o tempo todo
Tem uma armadilha curiosa na vida adulta. Você aprende a ajudar, ser gentil, estar disponível.…
Autoestima
Saúde Mental
Cinco formas de lidar com a exaustão quando até as tarefas básicas parecem difíceis
Alguns dias parecem ter sido projetados por alguém que nunca precisou levantar da cama cansado.…
Saúde Mental
Cinco formas de entender se você está lidando com depressão ou apenas exaustão
Algumas perguntas aparecem justamente quando a gente já não tem energia para respondê-las. Você acorda…
Polêmico
Saúde Mental
Cinco formas de perceber que o ódio por alguém próximo está consumindo você
Ódio é um sentimento meio proibido socialmente. Raiva pode. Irritação pode. “Ranço” virou até brincadeira…
Gatos
Pets
Saúde Mental
Cinco formas de descobrir que viver com gatos é basicamente aceitar um pequeno caos peludo dentro de casa
Você acha que adotou um gato. O gato acha que adquiriu um humano funcional que…
Saúde Mental
Sono
Cinco formas de silenciar a mente quando ela não te deixa dormir
A noite tem um talento especial para transformar pequenas preocupações em documentários mentais de quatro…